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作者：三采文化
出版社：三采養生誌
出版日期：寄送地區限制：
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腸道老化，是便祕、小腹、壞臉色的元凶！
高壓力的現代生活，讓20歲的你，卻有50歲的腸道？小心！腸道不健康，身體細胞變得衰老，腹瀉、痘痘、肥胖等問題也隨之而來！
為什麼腸道會老化？因為生活中隱藏了許多危害腸道健康的因子，所以，為了拯救腸道健康，11種虐待腸道的錯誤習慣，你不能不知道！腸道是人體最大的免疫器官，當腸道開始老化，對抗病毒、排毒、清宿便的能力自然會下降！本期針對健康、窈窕、美麗三大層面，提供中西醫全方位的調養祕笈，透過天然的飲食及生活調理，加上輔助食品的幫忙，就能早日恢復腸道機能！
此外，更特別收錄9招清腸瘦身瑜伽操及11種對症按摩法，搭配潤腸美肌的輕體食譜幫你擺脫「超齡」腸道，輕鬆告別宿便、小腹、壞臉色！
本書特色
1、你的腸道老化了嗎？11種虐待腸道的錯誤習慣不能不知道，幫你避掉 可怕陷阱！
2、提供中西醫腸道對症調養祕笈，生活飲食、運動按摩、輔助食品、健 腸食材全蒐錄！
3、照顧腸道並不難！66招健康腸道生活小祕訣，輕鬆照護你的腸道！
4、9招活化腸道瑜伽操＋30道排便潤腸輕食譜＝體內淨化零負擔！
5、清腸美肌瘦身術，搭配按摩排毒法與多種清腸瘦身食材，幫你延長美 麗時效！
6、想加入瘦身新星寒天的行列嗎？怎麼買、如何辨別真偽是你一定要知 道的。
*以上商品說明取材於博客來網路書店, 應以博客來網路書店內容為準
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